Stres i przeciążenie
Gdy codzienność staje się trudna do udźwignięcia.
Dowiedz się więcejNOWE KONTEKSTY · ONLINE
Psychoterapia indywidualna online
Regularne spotkania z jedną osobą. Cele, sposób pracy i częstotliwość ustalacie wspólnie.
220 zł
50 min
Dorośli
Online
Poznaj osoby prowadzące
Towarzyszymy w zmianie — z uważnością, współczuciem i sensem.
Nie „naprawiamy” ludzi. Wspieramy w budowaniu bardziej życzliwej relacji z myślami, emocjami, ciałem i historią życia. Szanujemy Twoje tempo, doświadczenia i zasoby. Nie musisz radzić sobie lepiej, żeby zasługiwać na uwagę i wsparcie.
Cele i sposób pracy ustalamy wspólnie. Nie narzucamy gotowych rozwiązań ani nie obiecujemy szybkich efektów. Szukamy tego, co może być pomocne w kontekście Twojego życia.
Poznaj nasze wartości ↗Jak rozumiemy ACT ↗Czym jest psychoterapia indywidualna online?
To regularne spotkania z jedną osobą, podczas których wspólnie przyglądacie się ważnym doświadczeniom, emocjom i relacjom. Forma online oznacza rozmowę przez połączenie wideo.
W czym możemy towarzyszyć?
Lęk
Gdy niepokój utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Dowiedz się więcejObniżony nastrój
Gdy trudno odzyskać energię i zaangażowanie.
Dowiedz się więcejJak dobieramy sposób pracy?
Rozmawiamy o Twojej sytuacji, oczekiwaniach i celach. Sposób pracy dobieramy do potrzeb oraz przygotowania osoby prowadzącej. Nie musisz znać nazw nurtów, aby zacząć psychoterapię.
Nasza wizja obejmuje podejścia: ACT, DBT, CFT, IFS, terapia schematów oraz mindfulness (MBCT / MBSR) i FAP. Biogramy zespołu opisują również CBT i TSR. Wybór osoby pozwala sprawdzić, z których metod korzysta ona w praktyce.
Opis podejścia nie oznacza, że każda osoba z zespołu je stosuje ani że prowadzimy każdy pełny program terapeutyczny.
Porównaj podejścia i przygotowanie zespołu ↗Jak rozumiemy terapię ↗Poznaj terapeutów
Psycholog · psychoterapeuta
mgr Aleksandra Suty
Relacje i bliskość · Emocje i samokrytycyzm
Konsultacja psychologiczna / Psychoterapia indywidualna / Terapia par i relacji
220 zł · pary 300 zł
Psychoterapeuta kontekstualno-behawioralny · w trakcie certyfikacji
mgr Anna Niedziółka
Lęk i trudności emocjonalne · Stres i wypalenie
Psychoterapia indywidualna / Terapia par i relacji
220 zł · pary 300 zł
Psycholog · terapeuta TSR / SFBT
dr n. hum. Joanna Zuzańska
Kryzysy życiowe · Relacje i emocje
Konsultacja psychologiczna / Psychoterapia indywidualna
220 zł
Neurobiolog · w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego
prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz-Janeczko
Przewlekły stres i napięcie · Regulacja emocji
Psychoterapia indywidualna
220 zł
Psycholog · certyfikowany psychoterapeuta CBT (PSTPS)
dr n. med. Paulina Albińska
Lęk i obniżony nastrój · OCD i przewlekły stres
Konsultacja psychologiczna / Psychoterapia indywidualna
220 zł
Pierwsze spotkania i dalszy proces
Omawiacie sytuację, oczekiwania, cele i zasady. Częstotliwość oraz kierunek pracy ustalacie wspólnie i możecie do nich wracać. Nie określamy z góry jednakowej liczby sesji dla wszystkich.
Jak przygotować się do rozmowyKoszt i zasady
220 zł / spotkanie online · 50 min
Zmiana lub odwołanie co najmniej 24 godziny wcześniej.
Cennik i organizacja Zmiana lub odwołanie co najmniej 24 godziny wcześniej.
Najczęstsze pytania
Czy mogę zacząć od konsultacji?
Tak. Jeśli nie wiesz, jaka forma pomocy będzie odpowiednia, możesz zacząć od konsultacji psychologicznej.
Czy mogę zmienić osobę prowadzącą?
Możesz porozmawiać o swoich oczekiwaniach i zgłosić potrzebę zmiany. Nowy termin zależy od rzeczywistej dostępności.
Czy spotkanie online jest dla każdego?
Przydatność tej formy zależy od indywidualnej sytuacji. Możesz omówić ją ze specjalistą. Serwis nie oferuje interwencji kryzysowej 24/7 ani leczenia psychiatrycznego.
Możesz zacząć od rozmowy.
Poznaj osoby z zespołu i wybierz odpowiednią formę spotkania.
Poznaj zespół