Umów wizytę
NOWE KONTEKSTY · ONLINE
Materiały pomagające świadomie wybrać formę wsparcia i przygotować się do spotkania.
PIERWSZA WIZYTA · PRZEWODNIK
Kwalifikacje, zakres pomocy, sposób pracy i organizacja spotkania. Pytania, które warto zabrać na pierwszą rozmowę.
Publikacja: 08.05.2026
Przeczytaj przewodnikŚwiadomy wybór.
Spokojny początek.
Trauma i trudne doświadczenia ·
Wypadek, napaść, nagła śmierć bliskiej osoby, poważna choroba albo trudny poród potrafią zachwiać poczuciem bezpieczeństwa na długo po tym, jak…
Przeczytaj ↗Choroba przewlekła ·
Diagnoza choroby przewlekłej rzadko jest tylko informacją medyczną. Zmienia plany, rytm dnia, relacje, a czasem to, jak myślisz o sobie.…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
„Wiem, że powinnam być dla siebie łagodniejsza, ale nie umiem” — tak brzmi jedno z częstszych zdań, z którymi ludzie…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Czasem wiemy, że reagujemy „nieproporcjonalnie”: drobna krytyka w pracy odbiera nam na cały dzień poczucie wartości, a krótsza wiadomość od…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
„Część mnie chce zmienić pracę, a część boi się choćby o tym pomyśleć”. Tak mówimy na co dzień, nie zastanawiając…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Na czym polega TSR? Skrót oznacza terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach. W literaturze anglojęzycznej to SFBT (Solution-Focused Brief Therapy). Jej wyróżnikiem…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Na czym polega FAP? To pytanie zadają zwykle osoby, które znalazły ten skrót w opisie terapeuty i nie wiedzą, czego…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Skróty MBSR, MBCT i MBCL często pojawiają się obok siebie w opisach kursów i terapeutów. Wszystkie trzy to ustrukturyzowane programy…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Terapia poznawczo-behawioralna, w skrócie CBT (od angielskiego Cognitive Behavioral Therapy), to jedno z najlepiej zbadanych podejść w psychoterapii. Wiele osób…
Przeczytaj ↗Poznaj osoby z zespołu i wybierz odpowiednią formę spotkania.
Poznaj zespół