Umów wizytę
NOWE KONTEKSTY · ONLINE
Materiały pomagające świadomie wybrać formę wsparcia i przygotować się do spotkania.
PIERWSZA WIZYTA · PRZEWODNIK
Kwalifikacje, zakres pomocy, sposób pracy i organizacja spotkania. Pytania, które warto zabrać na pierwszą rozmowę.
Publikacja: 08.05.2026
Przeczytaj przewodnikŚwiadomy wybór.
Spokojny początek.
Nurty terapii ·
Terapia dialektyczno-behawioralna, w skrócie DBT (od angielskiego Dialectical Behavior Therapy), kojarzy się przede wszystkim z pracą z bardzo silnymi emocjami.…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Terapia akceptacji i zaangażowania, w skrócie ACT (od angielskiego Acceptance and Commitment Therapy), często zaskakuje osoby, które przychodzą na terapię…
Przeczytaj ↗Relacje i terapia par ·
Terapia par czy indywidualna? To pytanie pojawia się, gdy w związku jest trudno, a jednocześnie nie wiadomo, czy problem leży…
Przeczytaj ↗Depresja i obniżony nastrój ·
Samokrytyka potrafi brzmieć jak głos, który komentuje każdy krok: „znowu zawaliłaś”, „inni radzą sobie lepiej”, „nie zasługujesz”. Czasem ma służyć…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
ACT a CBT — te dwa skróty można spotkać obok siebie w opisach terapeutów, także w naszym zespole. Oba podejścia…
Przeczytaj ↗Psychoterapia ·
W literaturze fachowej relację między pacjentem a terapeutą opisuje się jako przymierze albo sojusz terapeutyczny (ang. therapeutic alliance). To pojęcie…
Przeczytaj ↗Stres i wypalenie ·
To określenie nie występuje w klasyfikacjach chorób. Używa się go potocznie, by opisać sytuację, w której z zewnątrz wszystko wygląda…
Przeczytaj ↗Psycholog i konsultacja ·
Kwalifikacje, zakres pomocy, sposób pracy i organizacja rozmowy — kryteria i pytania, które pomagają świadomie wybrać osobę, z którą zaczniesz.
Przeczytaj ↗Psycholog i konsultacja ·
To jedno z najczęstszych pytań osób, które zastanawiają się nad kontaktem z psychologiem. Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle.…
Przeczytaj ↗Poznaj osoby z zespołu i wybierz odpowiednią formę spotkania.
Poznaj zespół