Umów wizytę
Wiedza
Na czym polegają ACT, CBT, CFT, DBT, IFS, terapia schematów, TSR, FAP i programy uważności MBSR, MBCT i MBCL oraz czym się od siebie różnią.
Nurty terapii ·
Terapia dialektyczno-behawioralna, w skrócie DBT (od angielskiego Dialectical Behavior Therapy), kojarzy się przede wszystkim z pracą z bardzo silnymi emocjami.…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
ACT a CBT — te dwa skróty można spotkać obok siebie w opisach terapeutów, także w naszym zespole. Oba podejścia…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
W terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) wartości to osobiście wybrane kierunki, w których chcesz iść w różnych obszarach życia. Dotyczą…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
W terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) mówi się o unikaniu doświadczeniowym (ang. experiential avoidance). To próby kontrolowania, tłumienia albo usuwania…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Nazwa brzmi niepokojąco, ale w terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) ma bardzo konkretne znaczenie. Kreatywny brak nadziei (ang. creative hopelessness)…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
W terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) dużo mówi się o wartościach, czyli o tym, co jest dla danej osoby naprawdę…
Przeczytaj ↗Nurty terapii ·
Uważność (mindfulness) kojarzy się często z medytacją w ciszy, z zamkniętymi oczami. Dla wielu osób to trudny początek: pojawia się…
Przeczytaj ↗