dr n. hum. Joanna Zuzańska

W czym wspieram?

• Kryzysy życiowe
• Relacje i emocje
• Zmiany i poszukiwanie rozwiązań
• Życie z chorobą przewlekłą

Jak pracuję?

W podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach szukam z Tobą zasobów i możliwych kolejnych kroków. Korzystam także z ACT, pracy ze schematami, uważności i współczucia. Staram się proponować metody dopasowane do problemu i Twoich potrzeb, tak żeby nasze spotkania dawały konkretną wiedzę i narzędzia pomocne w radzeniu sobie z emocjami.

Podejścia i przygotowanie

TSR / SFBT oraz metody terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza trzeciej fali: ACT, terapii schematów, CFT i MBCT. Korzysta też z elementów treningu uważności i Porozumienia bez Przemocy (NVC).

Usługi i terminy

Kwalifikacje

• Doktorat z psychologii, 2011.
• Terapeuta w zakresie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (SFBT / TSR).
• Zaawansowane szkolenie SFBT, Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi, 2020–2022 (280 h).

Pozostałe kursy i szkolenia

• Kurs „Schemat wychowania – szkolenie z wychowywania dzieci bez kar i nagród”, dr A. Śliwerski (2025, 18h)
• Szkolenie „Jak pracować z pacjentami z atakami paniki? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów”, dr A. Śliwerski, Dialoteka (2025)
• Szkolenie „Jak w praktyce pracować z bólem fizycznym metodą pracy z ciałem?”, S. Sadecka, Dialoteka (2025)
• Szkolenie „Jak wspierać rodziców w wychowaniu trudnego nastolatka?”, dr A. Śliwerski, Dialoteka (2025)
• Szkolenie „Praktyczne podejście do terapii online: przewodnik po interwencjach cyfrowych i rzeczywistości wirtualnej w zdrowiu psychicznym”, Prof. Per Carlbring, Konferencja PTTPB (2024)
• Szkolenie „Ukojenie wewnętrznego krytyka”, K. Steele, Uczę się ACT (2024)
• Szkolenie „Od dezintegracji do integracji. Pogłębiona praca z modelem SIBAM w terapii traumy”, S. Sadecka (2025)
• Szkolenie „Stany ekstremalnego pobudzenia po traumie. Mapa działań terapeutycznych”, S. Sadecka (2024)
• Szkolenie „Grunt pod nogami i spokój w sercu. Zdrowienie po przemocowej relacji: w miłości, w przyjaźni, w pracy.”, S. Sadecka (2024)
• Szkolenie „Wyjście z głowy. O psychoterapeutycznej pracy z ciałem z osobami, które zupełnie nie czują swojego ciała.”, S. Sadecka (2024)
• Szkolenie „Terapeutyczna praca z wspomnieniami traumatycznymi. Techniki werbalne, somatyczne i wyobrażeniowe. Warsztat specjalistyczny.”, S. Sadecka (2023)
• Cykl szkoleń „Kiedy leczenie staje się traumą. O istocie, profilaktyce i terapii traumy medycznej.”, S. Sadecka (2023, 10h)
• Kurs „Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”, S. Sadecka (09.2022–01.2023, 80h)
• Szkolenie „Jak budować i wzmacniać u Pacjenta tryb „Zdrowego Dorosłego”? Techniki terapii schematu”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
• Szkolenie „Terapia schematu w pracy z osobami dotkniętymi parentyfikacją w dzieciństwie”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
• Szkolenie „Terapia schematu w pracy z Pacjentami przeżywającymi trudności w relacjach”, P. Mućko, Psychomedic (2022)
• Kurs „Ster na ACT. Elementy terapii ACT w pracy z dziećmi i młodzieżą”, Joanna Steinke-Kalembka (05–06.2022, 18h)
• Szkolenie „Żyć dobrze z chorobą fizyczną: jak ACT może pomóc ludziom przystosować się do zmieniającego się życia”, Ray Owen, Uczę się ACT (2022)
• Kurs „Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie”, S. Sadecka (10.2021–01.2022, 71h)
• Szkolenie zaawansowane w zakresie Terapii Krótkoterminowej SFBT, Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi (08.2020–12.2022, 280h)
• Kurs „Szkoła Konsultacji dla psychologów”, A. Stein i M. Stańczyk (09–12.2020, 21h)
• Szkolenie integrujące programy „Dam sobie radę” i „Jestem z ciebie dumny”, CTK w Łodzi (2018)
• Kurs „Podejście uważności z elementami podejścia współczucia”, Europejski Instytut Psychoterapii (03–06.2018)
• Cykl szkoleń online dotyczących wychowania i rozwoju dziecka, A. Stein i A. Janeczek-Romanowska (2015–2019)
• Szkolenie „Diagnoza i terapia dzieci molestowanych seksualnie”, Fundacja Dzieci Niczyje (2007)
• Szkolenie „Wybrane zagadnienia psychotraumatologii”, Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie (2007)
• Szkolenie podstawowe dla kandydatów na mediatorów, PCM w Warszawie (09.2006–11.2006)
• Cykl szkoleń z zakresu interwencji kryzysowej, Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łodzi (2005–2006)
• Kurs Praktyk NLP, Polski Instytut Programowania Neurolingwistycznego w Warszawie (10.2005–05.2006)

Szkolenia opisują drogę kształcenia. Zakres aktualnych spotkań znajdziesz w sekcji „Usługi i terminy”. Oferta Nowych Kontekstów dotyczy osób dorosłych.

Doświadczenie i superwizja

Pomocy psychologicznej udziela od 2006 roku. Pracowała m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, fundacji wspierającej przewlekle chore dzieci i niepublicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej. Pracę poddaje regularnej superwizji indywidualnej, przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym. Członkini ACBS Polska.

Przed wyborem specjalisty

Przed pierwszą rozmową możesz sprawdzić, o co zapytać specjalistę i jak porównać dostępne formy wsparcia.

Organizacja spotkania

Powiązane obszary i podejścia