mgr Aleksandra Suty

W czym wspieram?

• Relacje i bliskość
• Emocje i samokrytycyzm
• Wartości i zmiany życiowe
• Lęk, obniżony nastrój i przeciążenie stresem

Jak pracuję?

W pracy ważna jest dla mnie całość Twojego doświadczenia: emocje, myśli, ciało i relacje. Korzystam z podejść kontekstualnych i integracyjnych, dobierając sposób pracy do Twoich potrzeb. Wspólnie przyglądamy się wartościom i temu, jak odnajdywać dla nich miejsce w codzienności.

Podejścia i przygotowanie

Pracuje w oparciu o ACT, CFT, FAP, CBT, REBT, terapię schematów oraz podejścia oparte na uważności (MBSR, MBCT). Obecnie przede wszystkim ACT, FAP i CFT; w zależności od potrzeb korzysta też z elementów pracy z ciałem, Gestalt i podejść poznawczo-behawioralnych.

Z DBT pracuje na podstawie szkolenia z podstaw terapii schematów, DBT, ACT i CFT (Szkoła Psychoterapii Dialog, 2024); nie prowadzi pełnego programu DBT. Pracę z parami wspiera szkolenie „ACT dla par” (AAED, 2025).

Usługi i terminy

Kwalifikacje

• Psychologia kliniczna i międzykulturowa, Uniwersytet Gdański, 2009–2014.
• Studium psychoterapii zorientowanej na proces, Instytut Psychologii Procesu, Kraków, 2019–2022.
• Terapia ACT dla specjalistów, Akademia Humanitas, 2024–2025.
• Szkolenie „ACT dla par”, AAED, 2025.

Pozostałe kursy i szkolenia

• Studia magisterskie z psychologii klinicznej i międzykulturowej (jednolite, 5-letnie), Uniwersytet Gdański (2009–2014)
• Kurs „Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)”, USA (2016)
• Studia podyplomowe „Racjonalno-emotywna terapia zachowania (REBT)”, Albert Ellis Institute, Buenos Aires (2016–2017)
• Warsztat „Terapia schematów”, Kraków (2020)
• Studium psychoterapii zorientowanej na proces, Instytut Psychologii Procesu, Kraków (2019–2022)
• Szkolenie „Wprowadzenie do ACT” (2021)
• Szkolenie „Praca online z klientem z koncentracją na ciele” (2021)
• Szkolenie „Praca z klientami doświadczającymi żałoby traumatycznej” (2023)
• Szkolenie „ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania” (2023)
• Kurs „MBCT – Terapia poznawcza oparta na uważności”, Uważka (2023)
• Szkolenie „Czego można nauczyć się od terapeutów CBT? Podstawy terapii schematów, DBT, ACT i CFT”, Szkoła Psychoterapii Dialog (2024)
• Szkolenie „Wspieranie regulacji emocji z wykorzystaniem ACT i CBS” (2024)
• Szkolenie „Wprowadzenie do logoterapii” (2024)
• Szkolenie „Psychoterapia traumy zorientowana na ciało” (2024)
• Studia podyplomowe „Terapia ACT dla specjalistów”, Akademia Humanitas (2024–2025)
• Szkolenie „Zarządzanie poprzez wartości” (2025)
• Szkolenie „Psychoterapia osób z doświadczeniem traumy” (2025)
• Szkolenie „Komiks jako narzędzie ACT – poszukiwanie metafor terapeutycznych” (2025)
• Szkolenie „Terapia FAP i ACT w budowaniu wartościowego życia” (2025)
• Program stażowy w nurcie Gestalt, Instytut Gestalt, Kraków (2019)
• Laboratorium Choreoterapii (2019)
• Szkolenie „ACT dla par”, AAED (2025)

Szkolenia opisują drogę kształcenia. Zakres aktualnych spotkań znajdziesz w sekcji „Usługi i terminy”. Oferta Nowych Kontekstów dotyczy osób dorosłych.

Doświadczenie i superwizja

Pracuje z osobami dorosłymi, pod stałą superwizją. Członkini ACBS Polska. Języki: polski, angielski, hiszpański.

Przed wyborem specjalisty

Przed pierwszą rozmową możesz sprawdzić, o co zapytać specjalistę i jak porównać dostępne formy wsparcia.

Organizacja spotkania

Powiązane obszary i podejścia

Poza pracą

Bliskie są mi natura, podróże i wędrówki. Odpoczywam także przy muzyce, śpiewaniu, malowaniu, tańcu i jodze.